广大爱心人士：

为大力弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，传承雷锋精神，深化新时代文明实践活动，我县结合3·5学雷锋纪念日，定于2026年3月4日—6日在木垒河人民广场开展无偿献血活动，诚邀广大爱心人士踊跃参与，用热血传递温暖、守护生命。

一、献血时间及地点

时间：2026年3月4日—3月6日（每日10:00—19:00）

地点：木垒河人民广场

二、活动礼遇

成功献血者可获得全国无偿献血证及精美礼品一份，感谢您的爱心奉献！

三、献血优待政策

1.无偿献血者自献血之日起5年内不限量免费用血，5年后按献血量等量免费用血。

2.献血累计达800毫升以上者，终身免费用血。

3.献血者的配偶和直系亲属按其献血量等量免费用血。

4.无偿献血者在全区各血站献血后，无偿献血者本人及直系亲属在全区范围内享有优先用血权益。

四、献血注意事项

（一）基本条件

年龄：18—55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，年龄可延长至60周岁。

女性：避开孕期、哺乳期、月经期及前后3天。

间隔：距上次献血时间不少于6个月。

献血量：每次可选择200ml、300ml、400ml。

（二）献血前准备

携带本人有效身份证。

前一晚保证6小时以上充足睡眠，不熬夜、不饮酒。前两餐清淡饮食，勿食油腻、高脂、高蛋白食物，严禁空腹献血。

（三）预约流程

扫码关注官方二维码→点击“发消息”→点击左下角“预约献血”→选择“团体预约”→仔细阅读健康征询，确认无异常后点击“我已仔细阅读”→阅读知情同意并确认→选择预约日期→设置组织单位为“木垒县”→填写个人基本信息→完成预约→点击“打印献血登记表”，截图保存二维码备用。

（四）献血后护理

1.胳膊上的绷带1小时后摘取，棉球胶贴4小时后摘取，针眼处24小时内不沾水。

2.24小时内献血手臂不提重物、不剧烈运动、不从事高空作业，避免过度疲劳。

3.及时补充水分，避免饮酒，保证充足睡眠，适当补充营养，切勿暴饮暴食。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是雷锋精神在新时代的生动实践。欢迎广大党员干部、团员青年、社会各界爱心人士积极响应号召，踊跃参与献血，用实际行动践行初心使命，为建设健康木垒、文明木垒贡献力量！

木垒县卫生健康委员会

2026年3月1日