春末夏初（4—5月），木垒县气温回升、晴暖干燥，树木花粉与蒿属等杂草花粉进入活跃期，花粉过敏高发。木垒县疾控中心结合本地气候与植被特点，提示公众做好科学防护，平稳度过过敏季。

一、本地花粉特点与高发时段

1.致敏原：以杨树、柳树、榆树等树木花粉为主，夏初逐步转为蒿属、藜科杂草花粉，均为风媒传播，颗粒小、易随风飘散。

2.高发时段：每日10:00—16:00花粉浓度最高，大风天显著加剧；雨后花粉浓度相对较低。

3.高发区域：公园、林地、道路两侧、河滩等植物密集区，花粉浓度明显高于城区。

二、核心防护要点（避、防、护）

1.花粉浓度高时尽量居家，非必要不前往植物密集区。

2.出行选清晨、夜间或雨后时段，驾车关闭车窗、开启内循环。

3.佩戴口罩，穿长袖长裤、宽檐帽，减少皮肤暴露。

4.鼻腔涂抹花粉阻隔剂，降低花粉与鼻黏膜接触。

5.回家后立即换衣，用温水洗脸、冲洗鼻腔（生理盐水更佳），清洁头发，避免花粉残留。

三、花粉过敏就医提示

出现以下情况请及时就诊：

1.症状持续不缓解或加重，影响生活、睡眠。

2.出现胸闷、呼吸困难、喉咙发紧等呼吸道症状，警惕哮喘发作。

3.全身大面积皮疹、头晕、意识模糊等严重过敏反应。

4.儿童、孕妇、老年人等特殊人群，遵医嘱规范治疗。

四、科学用药与日常调养

1.预防性用药：有过敏史者，可在花粉季来临前1—2周遵医嘱使用鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松），联合第二代抗组胺药（如氯雷他定），足疗程至花粉季结束。

2.对症处理：鼻炎：每日生理盐水洗鼻1—2次。结膜炎：严禁揉眼，用人工泪液冲洗，遵医嘱用抗过敏滴眼液。皮肤瘙痒：避免抓挠，外用保湿乳，必要时遵医嘱用炉甘石洗剂。

3.生活调养：规律作息、不熬夜；清淡饮食，多吃富含维生素C的果蔬，少吃辛辣、海鲜等易致敏食物；保持情绪稳定，避免焦虑加重过敏。

五、特殊人群健康提示

1.过敏体质/既往病史者：提前备好急救药物（如哮喘患者吸入剂），严格执行防护措施。

2.儿童：家长做好监护，避免揉眼抓鼻，用药需遵儿童剂型，优先海盐水喷雾洗鼻。

3.老年人：合并基础病者，避免独自外出，症状加重及时就医。

六、重要提醒

花粉过敏需早识别、早干预、规范治疗，切勿“硬扛”或自行滥用药物。木垒县疾控中心将持续发布花粉监测与健康指引，公众可关注官方渠道获取最新信息。

木垒县疾控中心（卫生监督所）

2026年4月21日